“Em algum momento ao longo da vida, muitas pessoas vivenciaram um incidente assustador ou perturbador, que pode ser categorizado como traumático.”
Experiências como traumas na infância, sofrer bullying na escola, a morte de um familiar, entre muitas outras, podem alterar negativamente a forma como vemos a nós mesmos, os outros e o mundo em geral, afetando significativamente como nos sentimos e agimos.
Quando eventos traumáticos acontecem, nossas memórias frequentemente permanecem não processadas, tornando-se uma fonte de dor emocional que se manifesta como depressão, ansiedade, raiva e outros sentimentos desafiadores.
Como resultado, quando nos deparamos com uma situação que pode desencadear a memória traumática, podemos reagir de forma inadequada. Pense em uma pilha de blocos instáveis, em que um leve empurrão no bloco superior pode causar o colapso de toda a estrutura.
Em vez de tratar apenas os sintomas, o EMDR atua sobre a causa original da dor emocional, abordando o problema em sua base e promovendo a cura do sofrimento emocional.
A Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares (EMDR) é um tipo de psicoterapia utilizada para tratar traumas na infância, Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ansiedade, depressão, luto, estresse e muito mais. Trata-se de uma terapia baseada em evidências e amplamente pesquisada, que demonstrou, especialmente nos casos de trauma, ser mais eficaz, de ação mais rápida e com efeitos mais duradouros do que a maioria das outras formas de tratamento, incluindo medicamentos e a psicoterapia exclusivamente baseada em conversação.
O EMDR é único pois integra estímulos sensoriais, como movimentos oculares e outros métodos, como batidas alternadas nas mãos ou estímulos auditivos, à terapia, ativando o cérebro e incentivando a formação de novas conexões e um melhor processamento das experiências.
Uma atenção especial é dedicada a garantir que o indivíduo disponha de recursos, como respiração profunda, visualizações e outras técnicas, para se sentir seguro durante a utilização do EMDR.
Trabalhar com EMDR ajuda o cliente a transformar crenças negativas em crenças positivas, mais adaptativas e realistas. A recuperação é acelerada principalmente por meio do próprio processamento do paciente, em vez de depender das interpretações do terapeuta ou de longos períodos falando sobre o trauma.
É uma experiência profundamente empoderadora. Proporciona às pessoas um novo e duradouro senso de confiança, construído ao longo das sessões, ao reconhecerem sua capacidade de ressignificar seus traumas e transformar suas vidas.